陶板浴&整体・揉みほぐし 村上

沖縄市マックスバリュー泡瀬店の向かいにある、揉みほぐし(整体・マッサージ)と陶板浴のお店のブログ。 肩こり・腰痛・頭痛・夜中何度も起きる・寝たのに朝疲れが残っている・生活習慣病・がん治療・むくみ・冷え性・美容効果・不眠症・睡眠障害・自律神経改善・糖尿病

マッサージについて

9月30日 どの整体がいいか?自分に合う整体、マッサージを探し方/ 沖縄市 泡瀬のマッサージ屋 もみほぐし 整体 むくみ


人のカラダは100人いれば100人とも違います。
車のパーツのように、この車種ならこの部品
という訳にはいきません。
なので、肩こり1つとってもこのやり方
このマッサージを受ければ
絶対1回で、2回で治るとか、1ヵ月通えば
治るとかはないと私は思います。

絶対、この整体師の施術ならの絶対が
ないのであれば
お客様本人が、どこのマッサージ屋に行くべきか
どこの整体屋さんに行くべきか
何回行って改善がみられないならば
違う整骨院
またはマッサージ屋さんに移るべきか
決める必要があります。

マッサージ好きな、
また腰痛や肩こりで悩んでいる皆様
初めて行く店で60分マッサージを頼んだものの
“失敗した”…って事や
いつまで通えば改善するんだろう?
って事ありませんか??

では、どうやって最近特に増え沢山ある
マッサージ屋、整骨院の中から
選べばいいのでしょうか??

そこで、私が初めて行くマッサージ屋さん
整骨院、整体屋さんを選ぶ時のポイントとして
重要としてる事(あくまでも目安であり、私村上の個人的な意見です。)
を今日は書こうと思います。

知り合いにあそこの先生は上手いよと言われれば
必ず一回は行って見るのですが
ホームページなどを見て行く場合は
どこどこ症状が改善する
治るとかが、沢山書かれているホームページの
お店ではなく
この店は腰痛や肩こりであったりを
どのようにアプローチ、施術をします。などや
店長さんの思いや自己紹介が沢山書かれている
ページをさいているお店に行きます。

また、その日に改善とまでいかなくても
行く前とのカラダの変化が薄い場合
次の日には元の状態に戻っている場合は
次の店を探します。

仕事がら、カラダのメンテナンスも兼ねて
休みの度に視察に行くのですが
上記に書いた事を注意して行くと
ハズレが少ない気がします。

もし、どこに行ったらいいのか分からず
悩んでいるなら
私のこのやり方を参考にして見てください。
きっと、あなたにあった上手なお店が
早く見つかると思います。


ちなみに当店『陶板浴&揉みほぐし 村上』の
マッサージは力任せの強い指圧
短時間で急いでほぐすマッサージではなく
ゆっくり圧が入り
気持ち良いと感じる持続時間があり
カラダの奥深くまで届く
丁寧な指圧を心がけています。

なぜなら私は、肩、背中、腰などの
慢性的なコリはカラダの深部にあり
カラダの深部にある根深いコリを
いかにほぐせるかが
マッサージの醍醐味でもあり改善にも
つながると考えているからです。
イメージ的に強揉み、強押しではなく
“深揉み、深押し”っていえば伝わるでしょうか?

そして、根深いコリがほぐせれば
気持ち良いという感覚だけでなく
翌日、翌々日の体調の違いがわかるはずです。


つぶやき

9月27日 泡瀬の当店向かいのラーメン亭が… / 沖縄市 泡瀬のマッサージ屋さん もみほぐし 整体 冷え性 むくみ




しばらくなんかシャッター降りてるな~
っと思っていたら、『陶板浴&揉みほぐし 村上』の向かいのラーメン屋さん中華屋さん?
『ラーメン亭』が閉店してた。。。

マーボドウフがほどよい辛さで美味しくて
私の店からすぐな事もあり
よく行ってたのに
10日ぶり位に行ってみると張り紙がされてて
22日に閉店してた。
残念でしかたない。。。



沖縄市 泡瀬で
陶板浴またはマッサージなら
 ☆朝7時~開いてる☆
マッサージ屋(指圧.もみほぐし)
090-5016-4259
村上まで。

また、LINEでも質問・相談
予約受け付けています。
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食生活について

9月20日 リンパの流れや血行が良くなる食生活 / 沖縄市 泡瀬のマッサージ屋さん もみほぐし 整体 冷え性 むくみ


カラダの中の老廃物や疲労物質などを
流してくれるリンパ液や血液、そしてカラダの
筋肉や内蔵に、栄養と酸素を運んでくれる血液。
これらの巡りが悪くなると、滞ってしまうと
肩こり・腰痛や疲労感、便秘に肌荒れなどと
健康と美容に良くないのは
最近の健康ブームの中、皆さん一度は
耳にした事があると思います。

マッサージや当店の陶板浴などでも
もちろん、これらの巡りを改善する事ができます。
しかし、そもそも血液・リンパの流れが悪く
ならなければ
カラダの不調はないのではないでしょうか?
滞ってしまう理由は
運動不足など色々と考えられますが
今回は食べ物について書こうと思います。


・野菜部門(ベターカロチン・ビタミンC)
積極的に摂りたいのは
人参やブロッコリーなどの緑黄色野菜です。

抗酸化力が高まる
ベータカロチンやビタミンCが豊富なので
リンパの流れを
スムーズにしてくれる効果が見込めます。


・海藻部門(カルシウム)
昆布やわかめ、ひじき・めかぶ
沖縄でも良く食べる、もずく・アーサーなども
カルシウムが豊富な為、血液のドロドロを防ぎ
筋肉の収縮等にも影響してきます。

カルシウムって、骨や歯を作るだけでは
ないんですね。


・魚介部門(必須脂肪酸)
魚介類の中でも、アジやサンマ
サバ、イワシなどの青魚がより良いみたいです。
アンチエイジング効果があると言われている
鮭にも、必須脂肪酸が多く含まれています。

また、必須脂肪酸は
生活習慣病の予防にも効果的です。


・豆類(マグネシウム)
ピーナッツやアーモンドなど、
そのままでも手軽に摂れる豆類から、
大豆製品では豆腐や味噌、納豆などなど。

たんぱく質は疲れた筋繊維の回復に大事ですし
マグネシウムは代謝と深く関係していて
マグネシウムが足りないと疲れやすくなります。
また、このマグネシウムが不足すると
筋肉の調子が悪くなり
痙攣などを起こすこともあります。

疲れが溜まっている時
まぶたがピクピクした経験ありませんか?
そう、あれです。


・果物部門(クエン酸)
グレープフルーツやレモン、キウイ、イチゴ
沖縄のパイナップルなんかも
クエン酸は多く含まれています。
クエン酸を
多く含む果物もリンパの流れを良くします。


逆に血流・リンパの流れに悪い食べ物といえば
味付けの濃い食べ物は、美味しいですが
(私もどちらかといえば好きです)
でも、血液をドロドロにしリンパの流れも
悪くします。

後、化学調味料が沢山入っている料理
インスタント食品もです。
沖縄は基本味付けが濃い為
外食ばかりしていると、血液・リンパの巡り
の為には良くありません。

また、私も大好きなアルコールや
お茶、コーヒーなどのカフェインの多い飲み物も
あまり良くないです。

代わりに水をたくさん取る事を心がけ
朝起きてすぐに
白湯を飲むとより良いみたいです。


以上
食生活から気をつけて、血流・リンパの流れを
滞らせないようにしませんか?
(私も濃い味付けお酒の飲み過ぎには気付けなくてわ。。。)



当店の陶板浴も、カラダの芯から温め
血流・リンパの流れ、巡りをよくします。

沖縄には、まだ珍しい陶板浴ですが
少しでも気になられたら、連絡ください。

沖縄市 泡瀬で
陶板浴またはマッサージなら
 ☆朝7時~開いてる☆
マッサージ屋(指圧.もみほぐし)
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マッサージについてお客様の声

9月19日 若いのに肩こり / 沖縄市 泡瀬のマッサージ屋さん もみほぐし 整体 冷え性 むくみ 指圧 陶板浴


昨日のお客様です。
若いのにとっても肩こりの酷い、お客様でした。
陶板浴とのセットのレギュラーコ―ス
施術しました。

肩甲骨まわりの筋肉もだいぶ柔らかくなり、すっきりしたと喜んで頂きました。

来週も予約して行って頂きました。

陶板浴って何??
少しでも気になる方は気軽に、ご連絡ください。
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マッサージ屋(指圧.もみほぐし)
090-5016-4259
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#指圧

陶板浴お客様の声

9月18日 お得な回数券 / 沖縄市 泡瀬のマッサージ屋さん 整体 もみほぐし 指圧 便秘 むくみ 陶板浴


昨日のお客様です。
久々の、男性のお客様でした。
陶板浴とのセットのレギュラーコ―ス
施術しました。

女性には陶板浴の良さが
とってもよくわかって頂けるのですが
男性はピンとこない方が多いきがするのですが
このお客様はとっても気にいってくれました。
陶板浴の良さを上手く伝えるには、なかなか一回の体験ではなかなかわからないです。
是非、継続して来られるのをオススメします。

継続して、陶板浴されるお客様為に
お得な回数券も用意しています。
陶板浴通常
1回30分 1620円ですが、一回 1350円
で受けれます。(6回セットで8100円になります。)
よろしくお願いします。

陶板浴って何??
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プロフィール
陶板浴&整体・揉みほぐし 村上
陶板浴&整体・揉みほぐし 村上
昭和49年9月30日生まれ

大阪出身

2010年3月:沖縄整体専門学校プロ本科 入学

2012年9月:同学校 卒業

2012年9月:天然温泉アロマにて、マッサージ・ほぐし師として働き出す。
指命No.1マッサージほぐし師として、年間1000名以上のお客様を施術する。

2014年8月:NPO法人日本セラピスト 整体セラピスト 3級取得

2015年6月:北谷町のアパートの一室で『本格ほぐし 村上』をOPEN。

2017年7月:沖縄市 泡瀬で陶板浴を導入し『陶板浴&整体・揉みほぐし 村上』をOPEN。

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