新年のマッサージ

2020年12月31日

新年の挨拶 |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど、おはようございます！
沖縄市でしっかりマッサージ・きっちり整体をやらしていただいてる【陶板浴&揉みほぐし村上】の整体師村上です。

一昨日くらいから、めっちゃ冷えるようになってきましたね…。とうとう沖縄も冬ですかね…こうゆう、急に寒くなったったときは体調崩しやす皆さん、しっかり体調管理できていますか？

さて、来年1月の定休日のお知らせなんですが、まず先月のお礼から言わして下さい！

今月12月も当店【陶板浴＆もみほぐし村上】にたくさんあるマッサージ・整体屋さんの中から当店を選び、来店してくださったお客様、たいへんありがとうございました。

新年は3日日曜日から営業しておりまります。後の来月1月の定休日は、いつも通り祝祭日に限らず、毎週月曜日が休みになります。よろしくお願いいたします。
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どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や、痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

また、当店【陶板浴＆揉みほぐし村上】の整体マッサージは、最近主流となっているカラダをゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ、しっかり矯正です。

沖縄市で陶板浴または、ガッツリ系整体・マッサージを探してる、今行ってる整体、マッサージでは物足りない、または、眠れない・寝ても疲れがとれない、夜中何度も起きるでお悩みなら

☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(指圧整体.もみほぐし)
『陶板浴&揉みほぐし村上』
090-5016-4259　村上まで。

◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)
・陶板浴単品30分 1500円
・もみほぐし単品60分 2980円
・セットレギュラー100分 4980円

また、LINEでも質問・相談予約受け付けています。LINEで質問ご予約のお客様は、下記リンクをコピーしクリックお願いします。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40jqr0565k
または、LINE・LINE@からID “@jqr0565k”
（@マーク含む）で検索して
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どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても、次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい

また、当店【陶板浴＆揉みほぐし村上】の整体マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージしっかり矯正です。
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沖縄市で、陶板浴または整体・マッサージなら
　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(整体.もみほぐし)
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

　◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
・陶板浴単品30分 1500円
・もみほぐし単品60分 2980円
・セットレギュラー100分 4980円

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自律神経

2020年12月27日

自律神経のバランス整え方 |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど！おはようございます!!
沖縄市泡瀬のマッサージ屋しっかりマッサージ、きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】の村上です。

最近私の店では、眠れない,カラダの調子が何かいまいちと言うお客様が増えてます。昨日も、そんなお客様が来店されました。あなたのその疲れ、自律神経のバランスが原因かもしれませんよ…。今日はこの自律神経について書いていこうと思います。

自律神経とは、自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して、カラダの機能をコントロールしている神経の事。(脳に信号を送っている神経)完結に文章で書くとこうなります。自律神経は、カラダの意識してもできない事をコントロールしています。

手を動かす足を動かすという事は意識すればできます。逆に心臓や腸を動かそうと思ってもできませんし、カラダに血液を流そうと思って流している訳でもありません。この“意識してもできない事”はすべて自律神経が働いて行っています。内臓を動かす,血液を流す、栄養を吸収する,老廃物を回収する、などなどです。

自律神経は、「交感神経」と正反対の働きをする「副交感神経」の２つからなり、この２つがバランス良く働く事で人間は健康を維持しています。なので、この自律神経が乱れると(正常に機能しない)とカラダの様々な不調があらわれて来ます。

リンパ液や静脈が、カラダの疲労物質、老廃物を回収できなくなり、取れないむくみなどや眠れない,寝ても疲れがとれないなど、肩こり,腰痛なども自律神経の乱れが原因である場合も少なくありません。また私の経験上、この自律神経の乱れにより、当店【陶板浴&揉みほぐし村上】に来店されるお客は、首の前側(胸鎖乳突筋あたり)の緊張が強く、首の筋肉がガチガチの方が多いです。

首の筋肉が緊張していると、交感神経が有利になった状態になり、呼吸も浅くなってしまいカラダ全体が酸素不足に陥って首だけではなく、肩も背中も腰もという感じで、全身の筋肉が縮まり緊張した状態が続く事になります。これでは、カラダがダル重くコリっぱなしです。それでは、自律神経の乱れをどうやって治して行くかとゆう事なんですが、基本的には規則正しい生活をする事です。

早寝早起きを心がけ太陽の光を朝浴びて、適度の運動をして暴飲暴食を止め、カラダを冷やさないようにしてストレスを貯めない事が、このカラダの不調の原因自律神経の乱れの改善策のようですが、今の時代ストレスを貯めるな、朝は早起きして朝日を浴びろ！と言われても…。なかなか一気に生活環境を変えるのは難しいと思います。でもどれか1つ2つなら、できるのではないでしょうか？基礎体温を1℃上げるだけでも、確実にカラダの不調は変わってきます。

当店の陶板浴も、お客様自身の基礎体温をあげるや、自律神経を整えるお手伝いをします。沖縄にはまだ珍しい陶板浴ですが、少しでも気になられたら当店にご連絡下さい。

どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても、次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

また、当店【陶板浴＆揉みほぐし村上】の整体マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージしっかり矯正です。
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沖縄市で、陶板浴または整体・マッサージなら
　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(整体.もみほぐし)
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

　◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
・陶板浴単品30分 1500円
・もみほぐし単品60分 2980円
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マッサージについて

2020年12月25日

整体やマッサージ店の選び方|しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど！おはようございます!!
今日はクリスマスですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？沖縄市泡瀬のきっちり整体・しっかりマッサージ屋【陶板浴&揉みほぐし村上】の村上です。

人のカラダは100人いれば100人とも違います。車のパーツのように、この車種ならこの部品という訳にはいきません。なので、肩こり1つとってもこのやり方、このマッサージを受ければ、この整体師なら絶対1回で2回で治るとか、1ヵ月通えば絶対治るとかはないと私は思います。

絶対、この整体師のこの治療家の施術ならがないのであれば、お客様本人がどこのマッサージ屋に行くべきか、どこの整体屋さんに行くべきか、何回行って改善がみられないならば、違う整骨院またはマッサージ屋に変えるべきか、自分自身で決める必要があります。

マッサージ好きな方、また腰痛や肩こりで悩んでいる皆様、初めて行く店で60分マッサージを頼んだもののぜんぜん気持ち良くなく“失敗した”…って事や、いつまで通えば改善するんだろう？って事ありませんか??

では、どうやって最近特に増え、たくさんある整体やマッサージ屋,整骨院の中から選べばいいのでしょうか??そこで、私が初めて行くマッサージ屋さん、整骨院、整体屋さんを選ぶ時のポイントとして重要としている事を今日は書こうと思います。(あくまでも目安であり私村上の個人的な意見です。)

私は知り合いに『あそこの先生は上手いよ』と言われれば、必ず行ってみるのがほとんどですが、ホームページなどを見て行く場合は、ただただ腰痛が肩こりの症状が改善する治るとかが、たくさん書かれているホームページのお店ではなく、この店は腰痛や肩こりであったりを、どのようにアプローチ施術をします。などが多く書かれてたり、店長さんの思いや自己紹介にたくさんページがさかれているお店に行きます。

また、その日に改善とまでいかなくても、行く前とのカラダの変化が薄い場合、次の日には元の状態に戻っている場合は次の店を探します。

仕事がら、カラダのメンテナンスも兼ねて休みの度に、色々な店の施術を受けるついでに視察に行くのですが、上記に書いた事を注意して行くとハズレが少ない気がします。

もし、どこに行ったらいいのか分からず悩んでいるなら、私のこの選び方を参考にして見てください。
きっと、あなたのカラダにあった上手なお店が早く見つかると思います。

ちなみに当店【陶板浴&揉みほぐし村上】の整体・マッサージは、力任せの強い指圧や、短時間で急いでほぐすマッサージではなく、ゆっくり圧が入り気持ち良いと感じる持続時間があり、カラダの奥深くまで届く丁寧な指圧を心がけています。言葉にするのはなかなか難しいですが、強揉み、強押しではなく“深揉み、深押し”って言えば伝わるでしょうか？

なぜ、当店『陶板浴&揉みほぐし村上』が“深揉み、深押し”なのかというと、肩,背中,腰などの慢性的なコリ,疲れは、カラダの深部にあり、カラダの深部にある根深いコリをいかにほぐせるかが、マッサージの醍醐味でもあり慢性的なコリの改善にも繋がるからです。そして、その根深いコリがほぐせれば気持ち良いという感覚だけでなく、翌日、翌々日の体調の違いがわかるはずです。

なので、当店【陶板浴＆揉みほぐし村上】の整体マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージしっかり矯正です。

どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても、次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

沖縄市で陶板浴またはガッツリ系整体・マッサージを探してる、今通っている整体、マッサージでは物足りない、または、眠れない・寝ても疲れがとれない、夜中何度も起きるでお悩みなら

　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(指圧整体.もみほぐし)
【陶板浴&揉みほぐし村上】
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

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(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
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・もみほぐし単品60分 2980円
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マッサージについて

2020年12月24日

無痛整体よりしっかりマッサージしっかり整体？ |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど！おはようございます!!
今日はクリスマスイブですね…。とゆう事は、今年も後1週間…1年早いものです！沖縄市泡瀬のしっかり整体・マッサージ屋【陶板浴&揉みほぐし村上】の村上です。

今現在の整体の主流というと『無痛整体(ゆらゆら整体)』が良しとされ、できるだけカラダに負担をかけず治療する整体院が多いような気がします。では何故、がっつりもっと強い指圧をもみほぐしを好むお客様がいるのでしょうか？強い指圧,がっつり矯正は間違ってるのでしょうか？

ガッツリ整体・マッサージはカラダに良くない？私はそうは思いません。人間のカラダは1人1人違うので、腰痛1つとっても原因はそれぞれ違いそのお客様に合った施術方もあるからです。　

お医者さんだって、手術をした方がいいと言う医者もいればいや手術のリスクを考えれば、メスを入れず代替医療だという医者もいる訳で…。もっと簡単な事でいえば、朝ごはんはきっちりとる方が良いという医者もいれば、朝ごはんはぬいた方がいいと言う医者もいる。

お医者さんの世界ですら人間のカラダについての意見は様々なのですから、人間のカラダはもっと難しく無痛整体が良いのか、ガッツリ系整体が良いのかなんて、お客様1人1人の体質や好みがあってお客様それぞれだと思います。また、どちらにもいい点、効果的な(施術)があるのでメリット、デメリットについて今日は書こうと思います。

まず、無痛整体のメリットとしてはカラダの負担(もみかえしなど)がある程度少ない所が、この無痛整体の一番良い所だと思います。

年齢も関係なく無痛なので怖さやなどもなく、妊娠中の方や骨粗鬆症のお客様も、基本カラダをゆらゆら揺らし自然にカラダを調整するので、施術ができないや合わないお客様とかはありません。

無痛整体のデメリットは、基本揺らすだけなので、してもらった感覚(爽快感)がまったくない…これが一番のデメリットだと思います。

始めに検査をしてカラダの悪い部分を把握し、施術が終わった後に再度検査した時には、カラダの変化が(姿勢や可動域)わかると思いますが、施術している間は何をされているかわかりません。なので、もみほぐしや指圧,マッサージなどを行った後の爽快感,満足感はありませんが、お客様によってはカラダがぽかぽかしたり、カラダがベッドに落ちていくような感覚がある方もいるみたいです。

逆にガッツリ系整体のメリットはなんと言っても、してもらった感(爽快感)がとてもある事です。ツラい部分を押すので『あ～そこそこ』という感じになり、とても施術後にはスッキリ満足感があります。

また無痛整体より即効性があり、“こり”やカラダの歪みによる痛みが軽減したのを、施術後すぐに体感しやすいのも、ガッツリ系整体の魅力だと思います。ダイナミックに骨を鳴らしカラダを矯正する店もあり、骨が鳴る爽快感がたまらないとゆうお客様もおられます。

ガッツリ系整体のデメリットとしては、整体師が強さの加減がむずかしく、間違えるとその強すぎた矯正や指圧,マッサージなどにより筋肉の繊維が潰れてしまい、もみかえしの可能制が無痛整体よりかなりあるとゆう事です。

このもみかえしの良し悪しは、整体師の先生それぞれに考え方があり正解はないと思いますが、私はどちらかと言うともみかえしより、改善の比率が大きいのであれば良しとするよりの考えです。しかし、気を付けないといけないのは、強過ぎる刺激は反対に筋肉を硬くしてしまうなんて事もあるみたいです。

すべてのお客様に、無痛整体かガッツリ系整体をその症状に合わして、お客様の好み通りできる整体師がいればその整体師が1番だと思うのですが、残念ながら私はまだその両刀使いのフラットな整体師,治療家さんに出会った事はありません。(野球で例えばメジャーにいった大谷みたいな…)私も正直な所、出来るだけお客様に合わせますがお客様からの要望または骨粗鬆症であるとかでなければ、基本ガッツリ系整体です。

何故両刀使いがいないのか？それは、それぞれ整体師,治療家が来店していただいたいた、お客様の腰痛や肩こりを真剣に治そう改善しようとしているのですから、その整体師,治療家自身が一番効果的だと思う施術をする訳ですし、もちろん得意不得意も多少なりともあると思います。

なので結果として、どちらが効く治るとかではなく無痛整体、ガッツリ系整体または整骨院,カイロプラクティク、中にはオカルト系なものまで様々ありますが、お客様ご自身が自分にあった整体師,治療家を見つけて、見つけたら自分にあったペースで通われるのを私はお勧めします。
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どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

また、当店【陶板浴＆揉みほぐし村上】の整体・マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ,しっかり矯正です。

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食生活について

2020年12月23日

シナモン |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど、おはようございます！沖縄もここんとこ朝晩は特に冷えるようになって来ましたね…。私の地元は、めっちゃめっちゃ寒いんやろな…月日が流れるのは早いもので、もう沖縄に移住して20年が経とうとしている、季節感がなくった大阪出身の整体師村上です。

沖縄も寒くなったと思う半面で、朝晩の気温の違いから体調を崩しやすいのもこの季節です。また、インフルエンザなど、今年はコロナにもかな…気おつけなあかん季節になったと思います。

なので、今日は暑かったのに急に晩に寒くなった…寝る前は暑かったのに夜中、寒さで起きてしまった…とゆう皆様の為に、冷えをカラダの中から改善し温めてくれ美容と健康やさらには生活習慣病まで改善してくれるという、最強の食べ物について今日は書いていこうと思います。

冷えは美容と健康の大敵です。カラダが冷えると、血の巡りが悪くなり、血流が悪くなってしまうと、特に毛細血管はより血流が悪くなります。そして、血液が酸素・栄養を運んでいる為、十分に酸素や栄養がカラダ中の筋肉に供給されないと、カラダの様々な不調に繋がるのです。

また、特にこの冷えはカラダ中を巡る血管の９割をしめるとゆう、毛細血管血の巡りが悪くなる為、手先や脚の先が冷たく冷え、酷くなると毛細血管じたいが消えて無くなってしまうなんて事もあるみたいです。

特に女性は、体質的に筋肉量が少なく脂肪が多い為、筋肉量の多い男性に比べ基礎代謝が低くく、加えて女性の脚やお腹を露出するファッションや、先の細いヒールのある靴などを履く事で、余計に血の巡りを悪化させ、リンパも滞ってしまうので注意が必要です。また、女性に限らずこのリンパの滞りは、毛細血管の多い頭の髪の毛にも十分な栄養が届かなくなり、薄毛・抜け毛の原因となったりもします。

では、冷えによる血行の悪さを改善してくれる最強の食べ物は何でしょうか??皆さんも一度は口にした事があると思います。それは。。。シナモンです!!

このシナモンには、血管を拡張させて血の巡りを良くする働きがあり、血液をサラサラにしてくれる効果のほかにも、毛細血管の減少を防ぐといった効果もあります。なので、シナモンを毎日適量取る事により、冷えの影響で起こるカラダの不調の改善や予防に働きかけてくれるのです。

さらには、肌に栄養を与える毛細血管が滞ったりダメージを受けていると十分な栄養がお肌に届かず、それが原因でしわやたるみができるのですが、シナモンに含まれているカリウムが余分な水分の排泄、リンパの流れを促してくれますので、手脚や顔のむくみの改善も期待できます。

また、シナモンの高い抗酸化作用で活性酸素の働きを抑えてくれ、生活習慣病やアンチエイジングにも繋がります。さらには、現在日本で糖尿病と診断されている方、またはその予備軍と言われている人は1000万人にのぼると言われていますが、この糖尿病にも、シナモンの効能は予防と改善に繋がると言うから驚きです。

糖尿病は、血糖値を下げる為にインスリンと言うホルモンを分泌しているすい臓の働きが鈍ってくる病気なのですが、シナモンに含まれているプロアントシアニジンと呼ばれる成分が、インスリンの分泌を活性化して血糖値を安定させるように働いてくれるので、糖尿病の予防と改善に繋がるみたいです。

また同時に、シナモンには脂肪細胞を縮小させる働きもあります。血糖値もコントロールしてくれる上に、コレステロール値を整えたり中性脂肪の燃焼を助けてくれますので、これまた生活習慣病予防と改善にもなるのです。どうですか??冷えと美容にだけではなく、生活習慣病の改善にも繋がるとゆうこのシナモン!!今日から、特に冷え性の方でなくても取り入れない手はないんではないでしょうか？

また、当店の陶板浴もお客様の血流を改善し活性酸素の働きを抑え、お客様の美容と健康をサポートします。沖縄ではまだ珍しい陶板浴、興味がある方はぜひ連絡お待ちしております。
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また、当店『陶板浴＆揉みほぐし村上』の整体・マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆら揺らし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ、しっかり矯正です。

沖縄市で、陶板浴またはガッツリ系整体・マッサージを探してる、今行ってる整体、マッサージでは物足りない、眠れない・寝ても疲れがとれない,夜中何度も起きるでお悩みなら、ぜひ当店のもみほぐし(整体・マッサージ)＋陶板浴のセットコースをお試しください。

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