マッサージについて

2022年11月30日

しっかりマッサージ |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど！おはようございます!!
沖縄市泡瀬のきっちり整体しっかりマッサージ屋【陶板浴&整体・揉みほぐし村上】の村上です。

カラダのこり・しびれの根本原因は、深層筋にあると当店は考えます。今日はこの根本的な原因、深層筋に当店はどのようにアプローチして行くのかについて書いて行こうと思います。

人の筋肉は何層にも重なっていて、比較的大きな筋肉で皮膚表面近くにある表層筋と、比較的小さな筋肉で骨や関節近くのカラダの深部にある、深層筋があります。

表層筋と深層筋にはそれぞれ役割があり、表層筋はカラダ全体や関節を動かす動作の際に働く筋肉です。一方深層筋は、安定した姿勢カラダのバランスを保つ際に働く筋肉です。仕事などで、ずっと同じ姿勢をしていると痛くなる筋肉が深層筋です。この深層筋は車の運転やＰＣ作業で、長時間カラダを動かさないでいると、筋肉が常に緊張した状態になって痛みやしびれの原因になります。

そして、やっかいな事に、深層筋は自分ではなかなか動せませんし、表層筋に比べて深層筋は緊張しやすくこり固まりやすい上に、いったん損傷すると回復しにくい筋肉です。それは深層筋が表層筋の下のカラダの深部にある為、常に表層筋の圧迫をうけているからです。表層筋の圧迫により深層筋は、血液の循環が悪くなり、酸素,栄養分の供給不足、二酸化炭素、老廃物、疲労物質の蓄積が慢性化し、酸素,栄養が不足している筋肉は固く縮まってしまいます。これが、一般的に言う“こり”です。

当店【陶板浴＆整体・揉みほぐし村上】のもみほぐし(整体,指圧,マッサージ）はこの深層筋の“こり”を狙って、当店自慢の“深押し・深揉み”でもみほぐしする為、更に血流が促され、頭痛,肩こり,腰痛などのカラダの様々な不調の改善が期待出来ます。

また血液が酸素や栄養を運び、酸素が筋肉中にあれば筋肉は緩るみ“こり”が改善するというカラダのしくみに当店は着目し、陶板浴の温熱によりカラダを芯から温める事で血の巡りを良くし、より多くの酸素と栄養を筋肉中に送って、もみほぐし（指圧,整体・マッサージ）を組み合わせて施術する事にしました。
　
どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や、痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

また、当店【陶板浴＆整体・揉みほぐし村上】の整体・マッサージは最近主流となっている、体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ、がっつり矯正です。

沖縄市で陶板浴または、ガッツリ系整体・マッサージを探してる、今通っている整体、マッサージでは物足りない、または眠れないや寝ても疲れがとれない、夜中何度も起きるでお悩みなら

　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(指圧整体.もみほぐし)
『陶板浴&揉みほぐし村上』
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

　◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
・陶板浴単品30分 1500円 [税込1650円]
・もみほぐし単品60分 3500円 [税込3850円]
・セットレギュラー100分 4980円 [税込5478円]

また、LINEでも質問・相談予約受け付けています。
LINEで質問、ご予約のお客様は、下記リンクをコピーしクリックお願いします。↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40jqr0565k
または、LINEまたは公式LINEからID "@jqr0565k"
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#沖縄市 #岩盤浴 #陶板浴 #マッサージ #整体 #深層筋

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陶板浴

2022年11月29日

自律神経 |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど！おはようございます!!
沖縄市泡瀬のマッサージ屋しっかりマッサージ、きっちり整体【陶板浴&整体・揉みほぐし村上】の村上です。

最近私の店では、眠れない,カラダの調子が何かいまいちと言うお客様が増えてます。昨日も、そんなお客様が来店されました。あなたのその疲れ、自律神経のバランスが原因かもしれませんよ…。今日はこの自律神経について書いていこうと思います。

自律神経とは、自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して、カラダの機能をコントロールしている神経の事。(脳に信号を送っている神経)完結に文章で書くとこうなります。自律神経は、カラダの意識してもできない事をコントロールしています。

手を動かす足を動かすという事は意識すればできます。逆に心臓や腸を動かそうと思ってもできませんし、カラダに血液を流そうと思って流している訳でもありません。この“意識してもできない事”はすべて自律神経が働いて行っています。内臓を動かす,血液を流す、栄養を吸収する,老廃物を回収する、などなどです。

自律神経は、「交感神経」と正反対の働きをする「副交感神経」の２つからなり、この２つがバランス良く働く事で人間は健康を維持しています。なので、この自律神経が乱れると(正常に機能しない)とカラダの様々な不調があらわれて来ます。

リンパ液や静脈が、カラダの疲労物質、老廃物を回収できなくなり、取れないむくみなどや眠れない,寝ても疲れがとれないなど、肩こり,腰痛なども自律神経の乱れが原因である場合も少なくありません。また私の経験上、この自律神経の乱れにより、当店【陶板浴&揉みほぐし村上】に来店されるお客は、首の前側(胸鎖乳突筋あたり)の緊張が強く、首の筋肉がガチガチの方が多いです。

首の筋肉が緊張していると、交感神経が有利になった状態になり、呼吸も浅くなってしまいカラダ全体が酸素不足に陥って首だけではなく、肩も背中も腰もという感じで、全身の筋肉が縮まり緊張した状態が続く事になります。これでは、カラダがダル重くコリっぱなしです。それでは、自律神経の乱れをどうやって治して行くかとゆう事なんですが、基本的には規則正しい生活をする事です。

早寝早起きを心がけ太陽の光を朝浴びて、適度の運動をして暴飲暴食を止め、カラダを冷やさないようにしてストレスを貯めない事が、このカラダの不調の原因自律神経の乱れの改善策のようですが、今の時代ストレスを貯めるな、朝は早起きして朝日を浴びろ！と言われても…。なかなか一気に生活環境を変えるのは難しいと思います。でもどれか1つ2つなら、できるのではないでしょうか？基礎体温を1℃上げるだけでも、確実にカラダの不調は変わってきます。

当店の陶板浴も、お客様自身の基礎体温をあげるや、自律神経を整えるお手伝いをします。沖縄にはまだ珍しい陶板浴ですが、少しでも気になられたら当店にご連絡下さい。

どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても、次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

また、当店【陶板浴＆整体・揉みほぐし村上】の整体マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージしっかり矯正です。
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沖縄市で、陶板浴または整体・マッサージなら
　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(整体.もみほぐし)
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

　◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
・陶板浴単品30分 1500円 [税込1650円]
・もみほぐし単品60分 3500円 [税込3850円]
・セットレギュラー100分 4980円 [税込5378円]

また、LINEでも質問・相談予約受け付けています。LINEで質問、ご予約のお客様は下記リンクをコピーしクリックお願いします。↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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#沖縄市泡瀬 #マッサージ #整体 #岩盤浴 #陶板浴 #自律神経

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マッサージについて

2022年11月27日

整体やマッサージ月何回？ |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど！おはようございます!!
沖縄市泡瀬のきっちり整体・しっかりマッサージ屋【陶板浴&整体・揉みほぐし村上】の村上です。

人のカラダは100人いれば100人とも違います。車のパーツのように、この車種ならこの部品という訳にはいきません。なので、肩こり1つとってもこのやり方、このマッサージを受ければ、この整体師なら絶対1回で2回で治るとか、1ヵ月通えば絶対治るとかはないと私は思います。

絶対、この整体師のこの治療家の施術ならがないのであれば、お客様本人がどこのマッサージ屋に行くべきか、どこの整体屋さんに行くべきか、何回行って改善がみられないならば、違う整骨院またはマッサージ屋に変えるべきか、自分自身で決める必要があります。

マッサージ好きな方、また腰痛や肩こりで悩んでいる皆様、初めて行く店で60分マッサージを頼んだもののぜんぜん気持ち良くなく“失敗した”…って事や、いつまで通えば改善するんだろう？って事ありませんか??

では、どうやって最近特に増え、たくさんある整体やマッサージ屋,整骨院の中から選べばいいのでしょうか??そこで、私が初めて行くマッサージ屋さん、整骨院、整体屋さんを選ぶ時のポイントとして重要としている事を今日は書こうと思います。(あくまでも目安であり私村上の個人的な意見です。)

私は知り合いに『あそこの先生は上手いよ』と言われれば、必ず行ってみるのがほとんどですが、ホームページなどを見て行く場合は、ただただ腰痛が肩こりの症状が改善する治るとかが、たくさん書かれているホームページのお店ではなく、この店は腰痛や肩こりであったりを、どのようにアプローチ施術をします。などが多く書かれてたり、店長さんの思いや自己紹介にたくさんページがさかれているお店に行きます。

また、その日に改善とまでいかなくても、行く前とのカラダの変化が薄い場合、次の日には元の状態に戻っている場合は次の店を探します。

仕事がら、カラダのメンテナンスも兼ねて休みの度に、色々な店の施術を受けるついでに視察に行くのですが、上記に書いた事を注意して行くとハズレが少ない気がします。

もし、どこに行ったらいいのか分からず悩んでいるなら、私のこの選び方を参考にして見てください。きっと、あなたのカラダにあった上手なお店が早く見つかると思います。

ちなみに当店【陶板浴&整体・揉みほぐし村上】の整体・マッサージは、力任せの強い指圧や、短時間で急いでほぐすマッサージではなく、ゆっくり圧が入り気持ち良いと感じる持続時間があり、カラダの奥深くまで届く丁寧な指圧を心がけています。言葉にするのはなかなか難しいですが、強揉み、強押しではなく“深揉み、深押し”って言えば伝わるでしょうか？

なぜ、当店『陶板浴&整体・揉みほぐし村上』が“深揉み、深押し”なのかというと、肩,背中,腰などの慢性的なコリ,疲れは、カラダの深部にあり、カラダの深部にある根深いコリをいかにほぐせるかが、マッサージの醍醐味でもあり慢性的なコリの改善にも繋がるからです。そして、その根深いコリがほぐせれば気持ち良いという感覚だけでなく、翌日、翌々日の体調の違いがわかるはずです。

なので、当店【陶板浴＆整体・揉みほぐし村上】の整体マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージしっかり矯正です。

どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても、次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

沖縄市で陶板浴またはガッツリ系整体・マッサージを探してる、今通っている整体、マッサージでは物足りない、または、眠れない・寝ても疲れがとれない、夜中何度も起きるでお悩みなら

　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(指圧整体.もみほぐし)
【陶板浴&整体・揉みほぐし村上】
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

　◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
・陶板浴単品30分 1500円 [税込1650円]
・もみほぐし単品60分 3500円 [税込3850円]
・セットレギュラー100分 4980円 [税込5478円]

また、LINEでも質問・相談予約受け付けています。LINEで質問ご予約のお客様は、下記リンクをコピーしクリックお願いします。↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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#沖縄市泡瀬 #ヘッドマッサージ #小顔矯正 #整体 #マッサージ #マッサージ整体の選び方 #陶板浴

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マッサージ

2022年11月26日

無痛整体かしっかりマッサージか？ |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

まいど！おはようございます!!
沖縄市泡瀬のしっかり整体・マッサージ屋【陶板浴&整体・揉みほぐし村上】の村上です。

今現在の整体の主流というと『無痛整体(ゆらゆら整体)』が良しとされ、できるだけカラダに負担をかけず治療する整体院が多いような気がします。では何故、がっつりもっと強い指圧をもみほぐしを好むお客様がいるのでしょうか？強い指圧,がっつり矯正は間違ってるのでしょうか？

ガッツリ整体・マッサージはカラダに良くない？私はそうは思いません。人間のカラダは1人1人違うので、腰痛1つとっても原因はそれぞれ違いそのお客様に合った施術方もあるからです。　

お医者さんだって、手術をした方がいいと言う医者もいればいや手術のリスクを考えれば、メスを入れず代替医療だという医者もいる訳で…。もっと簡単な事でいえば、朝ごはんはきっちりとる方が良いという医者もいれば、朝ごはんはぬいた方がいいと言う医者もいる。

お医者さんの世界ですら人間のカラダについての意見は様々なのですから、人間のカラダはもっと難しく無痛整体が良いのか、ガッツリ系整体が良いのかなんて、お客様1人1人の体質や好みがあってお客様それぞれだと思います。また、どちらにもいい点、効果的な(施術)があるのでメリット、デメリットについて今日は書こうと思います。

まず、無痛整体のメリットとしてはカラダの負担(もみかえしなど)がある程度少ない所が、この無痛整体の一番良い所だと思います。

年齢も関係なく無痛なので怖さやなどもなく、妊娠中の方や骨粗鬆症のお客様も、基本カラダをゆらゆら揺らし自然にカラダを調整するので、施術ができないや合わないお客様とかはありません。

無痛整体のデメリットは、基本揺らすだけなので、してもらった感覚(爽快感)がまったくない…これが一番のデメリットだと思います。

始めに検査をしてカラダの悪い部分を把握し、施術が終わった後に再度検査した時には、カラダの変化が(姿勢や可動域)わかると思いますが、施術している間は何をされているかわかりません。なので、もみほぐしや指圧,マッサージなどを行った後の爽快感,満足感はありませんが、お客様によってはカラダがぽかぽかしたり、カラダがベッドに落ちていくような感覚がある方もいるみたいです。

逆にガッツリ系整体のメリットはなんと言っても、してもらった感(爽快感)がとてもある事です。ツラい部分を押すので『あ～そこそこ』という感じになり、とても施術後にはスッキリ満足感があります。

また無痛整体より即効性があり、“こり”やカラダの歪みによる痛みが軽減したのを、施術後すぐに体感しやすいのも、ガッツリ系整体の魅力だと思います。ダイナミックに骨を鳴らしカラダを矯正する店もあり、骨が鳴る爽快感がたまらないとゆうお客様もおられます。

ガッツリ系整体のデメリットとしては、整体師が強さの加減がむずかしく、間違えるとその強すぎた矯正や指圧,マッサージなどにより筋肉の繊維が潰れてしまい、もみかえしの可能制が無痛整体よりかなりあるとゆう事です。

このもみかえしの良し悪しは、整体師の先生それぞれに考え方があり正解はないと思いますが、私はどちらかと言うともみかえしより、改善の比率が大きいのであれば良しとするよりの考えです。しかし、気を付けないといけないのは、強過ぎる刺激は反対に筋肉を硬くしてしまうなんて事もあるみたいです。

すべてのお客様に、無痛整体かガッツリ系整体をその症状に合わして、お客様の好み通りできる整体師がいればその整体師が1番だと思うのですが、残念ながら私はまだその両刀使いのフラットな整体師,治療家さんに出会った事はありません。(野球で例えばメジャーにいった大谷みたいな…)私も正直な所、出来るだけお客様に合わせますがお客様からの要望または骨粗鬆症であるとかでなければ、基本ガッツリ系整体です。

何故両刀使いがいないのか？それは、それぞれ整体師,治療家が来店していただいたいた、お客様の腰痛や肩こりを真剣に治そう改善しようとしているのですから、その整体師,治療家自身が一番効果的だと思う施術をする訳ですし、もちろん得意不得意も多少なりともあると思います。

なので結果として、どちらが効く治るとかではなく無痛整体、ガッツリ系整体または整骨院,カイロプラクティク、中にはオカルト系なものまで様々ありますが、お客様ご自身が自分にあった整体師,治療家を見つけて、見つけたら自分にあったペースで通われるのを私はお勧めします。
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どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

また、当店【陶板浴＆整体・揉みほぐし村上】の整体・マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ,しっかり矯正です。

沖縄市で陶板浴またはガッツリ系整体・マッサージを探してる、今行ってる整体,マッサージでは物足りない、または眠れない・寝ても疲れがとれない,夜中何度も起きるでお悩みなら

　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(指圧整体.もみほぐし)
『陶板浴&揉みほぐし村上』
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

　◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
・陶板浴単品30分 1500円 [税込1650円]
・もみほぐし単品60分 3500円 [税込3850円]
・セットレギュラー100分 4980円 [税込5478円]

また、LINEでも質問・相談予約受け付けています。LINEで質問、ご予約のお客様は下記リンクをコピーしクリックお願いします。↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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#沖縄市泡瀬 #四十肩 #五十肩 #マッサージ #整体 #岩盤浴 #陶板浴 #無痛整体

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マッサージについて

2022年11月25日

頭痛 |しっかりマッサージ,きっちり整体【陶板浴&揉みほぐし村上】

最近沖縄、雨ばっかで、むしむし暑い日が続きますね…。こうゆう日が続くと偏頭痛もちの方はかなり辛いのではないでしょうか…?

今日は、頭痛の方に対する当店【陶板浴＆整体揉みほぐし村上】のアプローチを書こうと思います。

まずお客様の頭痛がどういう状態か、お話を聞いて確認します。（私はお医者さんではないので、診断するということはありませんし、診断権はないので、診断を受けたい場合は病院に行かれてください。）お話しを聞いて、緊張型頭痛のたぐいと思われたら、1度も頭痛を病院で診てもらったことがない方には、1度専門の（頭痛外来等）病院に行く事をオススメした上で、状態を見ます。

その頭痛が、単なる血行障害や不良姿勢による緊張型頭痛の場合、頭部と肩が前に突出した猫背姿勢の方が多く、また頭部が前に出ている事ので前を向くとあごが浮いているように見え、首のつけねの骨がかなり出ておられる方がほとんどです。あごが浮くとお客様自身、首のつけ根に違和感があったり回しにくいなどがあります。そういった状態が続くと、首から肩甲骨きわの背中に付着する筋肉が、収縮した状態が続くことになります。

また頭部が前方につきだす事によって、首の前側の筋肉（胸鎖乳突筋）なども収縮した状態が続く事になり、こういった筋肉の収縮が続く事で筋肉の緊張によって、偏頭痛が起こっている場合が多いです。俗にゆうストレートネックまたはそれの予備軍ですね。最近では、スマホ首なんて言い方もするみたいです。この状態になると、整体師ではなくてもお客様の首に触れると、かなり首まわりの筋肉が張っいて固いのが解るはずです。

ケースとしては、上記のお客様が一番多いのですが、一見姿勢が悪く見えないタイプのお客様もいます。自分が姿勢が悪いという自覚からなのか、良い姿勢をしようという意識が高過ぎるタイプのお客様です。不自然に力が入りすぎていて、その事が筋肉の緊張を高めている場合もあり、力みがちな方はあごも噛みしめる傾向が強く、癖からくる物なのでなかなか厄介です。私も実は猫背の癖があるのですが、気をつければ気をつけるほど変にそらしてもうて、逆に背中が痛くなったりします。こうゆうお客様の改善には、実は筋トレが良かったりします。

何故かとゆうと姿勢による癖は、結構その部分の筋力低下だったりする事が多いです。（運動嫌いな私も姿勢改善の為、3日にいっぺんは筋トレしています。話しがそれてまうのでこの話しはまた違う機会に…）

このように、何故頭痛になっているのか??骨格のズレ・筋肉の硬さや弱さ、重心・姿勢など複合的にカラダを診た上で、頭痛の原因と思われる首や肩甲骨回りの固まり縮んだ筋肉を、当店自慢の“深押し・深揉み”で、じっくりともみほぐしていきます。

また必要なら骨格のズレも矯正し、その頭痛の原因と思われるストレートネックは長い年月掛かけてカラダに染み付いたものなので、1回の施術ではまたすぐに元に戻ってしまう事を説明し、2.3回続けて来店される事をオススメします。そして次回からの施術と並行しこのストレートネックを改善するにあたって、普段からの姿勢やお家でできる、セルフケア・筋トレ・ストレッチをアドバイスし一緒にやっていただき施術を終わります。
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どこに行っても良くならない方、マッサージを受けたその日は良くなっても次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。

また、当店【陶板浴＆整体・揉みほぐし村上】の整体・マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆら揺らし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ、しっかり矯正です。

沖縄市で陶板浴またはガッツリ系整体・マッサージを探してる、今行ってる整体、マッサージでは物足りない、または眠れない・寝ても疲れがとれない、夜中何度も起きるでお悩みなら

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