今年も忘年会の季節がやって来ましたね。
幹事さんは
色々 居酒屋を探している頃ではないでしょうか？
大阪から来たないちゃーの私は
沖縄の居酒屋の食べ飲み放題、時間無制限
や価格の安さに度々、驚かせられます。

ところで、皆さん腰痛は食べ過ぎでも
なる事があるの知っておられますか？

胃や腸などの消化器官は
筋肉で出来ているのですが、食べ過ぎると
胃腸は勿論の事
血糖値や体内の水分量をコントロールする
すい臓や副腎、不要物質を分解する
肝臓や腎臓が延々と働きっぱなしに
されてしまいます。

そして結果、休めない内臓には疲労が たまり
働きが落ちます。
甘いものや炭水化物を多くとると
すい臓には大きな負担となり
アルコールは、肝臓や腎臓の負担になります。

これらの原因からすい臓や肝臓の疲れで
背中に強い張りを感じる事になり
腰痛に繋がるケースが一番多いです。

また、単純に胃が重たくなると
肋骨が引っ張れて肋骨にくっついている
背中や腰の筋肉が伸ばされて
張りや痛みの原因になる事も考えられます。

更に 食べ過ぎた食べ物で
大腸が圧迫され肥大するので
大腸が腰を圧迫し
腰痛になっている事も珍しくありません。

これらをほったらかしにし
暴飲暴食していると本格的なぎっくり腰の
引き金になるなんて事もあります。
怖いですね…
たかが食べ過ぎ されど食べ過ぎです。
つき合いが多くて
年末は 忘年会を2件も3件も
はしごされる方もおられるでしょうが
くれぐれも食べ過ぎ飲み過ぎには
注意して下さいね…


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さしてください。

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