まいど！おはようございます!!
沖縄市 泡瀬のマッサージ屋 しっかりマッサージ、きっちり整体『陶板浴&揉みほぐし 村上』の村上です。

最近私の店では、眠れない,カラダの調子が何かいまいちと言うお客様が増えてます。
昨日も、そんなお客様が来店されました…。
あなたのその疲れ、自律神経のバランスが原因かもしれませんよ…。
今日はこの自律神経について書いていこうと思います。

自律神経とは、自分の意思とは関係なく刺激や情報に反応して、カラダの機能をコントロールしている神経の事。(脳に信号を送っている神経)完結に文章で書くとこうなります。
自律神経は、カラダの意識してもできない事をコントロールしています。

手を動かす 足を動かすという事は意識すればできます。逆に 心臓や腸を動かそうと思ってもできませんし、カラダに血液を流そうと思って流している訳でもありません。
この“意識してもできない事”は すべて自律神経が働いて行っています。
内臓を動かす,血液を流す、栄養を吸収する,老廃物を回収する、などなどです。

自律神経は、「交感神経」と正反対の働きをする「副交感神経」の２つからなり、この２つがバランス良く働く事で人間は健康を維持しています。
なので、この自律神経が乱れると(正常に機能しない)とカラダの様々な不調があらわれて来ます。

リンパ液や静脈が、カラダの疲労物質、老廃物を回収できなくなり、取れないむくみなどや眠れない,寝ても疲れがとれないなど、肩こり,腰痛なども自律神経の乱れが原因である場合も少なくありません。

また 私の経験上、この自律神経の乱れにより、当店『陶板浴&揉みほぐし 村上』に来店されるお客は、首の前側(胸鎖乳突筋あたり)の緊張が強く、首の筋肉がガチガチの方が多いです。

首の筋肉が緊張していると、交感神経が有利になった状態になり、呼吸も浅くなってしまいカラダ全体が酸素不足に陥って首だけではなく、肩も背中も腰もという感じで、全身の筋肉が縮まり緊張した状態が続く事になります。
これでは、カラダがダル重く こりっぱなしです。

それでは、自律神経の乱れをどうやって治して行くかとゆう事なんですが、基本的には 規則正しい生活をする事です。

早寝早起きを心がけ 太陽の光を朝浴びて、適度の運動をし 暴飲暴食をやめ、カラダを冷やさないようにしてストレスを貯めない事が、このカラダの不調の自律神経の乱れの改善策のようですが、今の時代ストレスを貯めるな、朝は早起きして朝日を浴びろ！と言われても…

なかなか 一気に 生活環境を変えるのは難しいと思います。でも どれか1つ2つなら、できるのではないでしょうか？
基礎体温を1℃上げるだけでも、確実にカラダの不調は変わってきます。


当店の陶板浴も、お客様自身の 基礎体温をあげる
自律神経を整える、お手伝いをします。
沖縄には まだ珍しい陶板浴ですが、少しでも気になられたら当店に ご連絡下さい。


また、当店『陶板浴＆揉みほぐし 村上』の整体マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ しっかり矯正です。
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沖縄市で、陶板浴または整体・マッサージなら
　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(整体.もみほぐし)
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
・陶板浴単品30分 1500円
・もみほぐし単品60分 2980円
・セットレギュラー100分 4980円

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