まいど!!　おはようございます！
沖縄市整体、しっかりマッサージをやらしていただいてる【陶板浴&整体・揉みほぐし 村上】の整体師 村上です。

私は整体師とゆう健康について極めていかなアカン職業に立場にありながら、止めな止めな思ってたものの、吸ったり止めたりたばこで止められないたばこでしたが、常連さん『お前口臭いねん』って一言がたばこ止める大きなきっかけになりました。あの時、はっきり言ってくれてありがとう！

運動もウォーキングですらしなかった私だが、毎朝のぼけ～っとして煙草を一服してた20分は、毎朝のウォーキング20分になったし、店にいる暇な時間帯は筋トレをするようになった。これは、整体師として当たり前だったのかもしれないが、私には大きな一歩だった。。。

今日は禁煙で得られる、メリットについて書いていきたいと思います。


◆20分後：血圧や心拍数が正常に戻り、手や足の温度が上昇する。

◆8時間後：血液内のニコチン濃度と一酸化炭素濃度が半分に減少する。また酸素濃度は通常の戻り、注意力が上がったり、睡眠の質が良くなる。

◆48時間後：一酸化炭素とニコチンが体から完全に抜けきる。肺についた粘膜やタバコのゴミが無くなり始める。神経終末が再成長し、嗅覚や味感が戻るようになる。

3ヶ月後：肺の機能や循環に目立った違いが出る。歩いたり運動をするのが楽になり、咳をする回数も減る。

◆1〜9ヶ月後：副鼻腔のうっ血や疲労感が減少。呼吸の質が著しく改善する。

◆1年後：冠動脈性心疾患になるリスクが半分になる。

◆5〜15年後：脳卒中になるリスクが非喫煙者と変わらないレベルに減少する。

◆10年後：喫煙によるガンのリスクが非喫煙者とほぼ同じくらいに減少する。ちなみにガンの60％は食事や喫煙に関連している。

◆15年後：冠動脈性心疾患と心臓麻痺のリスクが非喫煙者と同じレベルまで減少する。また死につながるリスクも非喫煙者と同じレベルまで減少する。


以上、これはデータであって、実際私がそうなのかとゆえば、そうでもない事もあるであろうが、実際に私が体感してるのが、煙草の匂いが臭いのに気がつくようになったとか、煙草代がいらなくなったとか、小さな事を上げればたくさんあるが、私が煙草を吸ってる時と禁煙して一番変わったのは、健康に対する意識がかなり変わた事です。

どうでしょうか？たばこ代がどんどん上がってるこの機会に、たばこを止めたいのに止めれない皆さん禁煙してみては？
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どこに行っても良くならない方、マッサージを受けた日は良くなっても次の日には戻ってしまう方、血液をサラサラにする薬や痛み止めなどに頼りたくない方、ぜひ当店の沖縄初 陶板浴＋もみほぐしのセットコ－スをお試し下さい。


また、当店『陶板浴＆整体・揉みほぐし 村上』の整体マッサージは、最近主流となっている体をゆらゆらし調整する無痛整体ではなく、がっつりマッサージ しっかり矯正です。

沖縄市で陶板浴またはガッツリ系整体・マッサージを探してる、今行ってる整体、マッサージでは物足りない、または、眠れない・寝ても疲れがとれない、夜中何度も起きるでお悩みなら

　☆祝祭日も開いてる☆
マッサージ屋(指圧整体.もみほぐし)
『陶板浴&整体・揉みほぐし 村上』
https://hogushimurakami.com/
090-5016-4259　村上まで。

　◆参考価格◆
(詳しくは上記の↑↑↑当店のHPでお調べ下さい)　
・陶板浴単品30分 1500円 [1650円 税込]
・もみほぐし単品60分 2980円 [3278円 税込]
・セットレギュラー100分 4980円 [5478円 税込]

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